Instappers (5 tot en met 6 jaar)
Meisjes van die leeftijd komen voor het eerst in aanraking met ritmische gymnastiek. Hen wordt geleerd om te gaan met eigen motoriek en coördinatie. Lichaamsbeheersing en ontwikkeling van de leningheid is op die leeftijd een eerste prioriteit voor onze trainsters. Deze groep treedt niet aan in de reguliere binnenlandse competities, doch in demo-oefeningen. En de hele goede kunnen al eens in het buitenland proberen.
Benjamins (7 jaar)
Deze gymnasten zijn reeds voorheen bij de kleuters in contact gekomen met de ritmische gymnastiek. Zij hebben interesse om ook competitief aan de slag te gaan en onze hoofdtrainster heeft haar goedkeuring gegeven.
De benjamins krijgen een volledige lichaamsscholing, inclusief ballet. Hen worden de basistechnieken met tuigen aangeleerd en op jonge leeftijd wordt een eerste choreografie uitgewerkt.
Miniemen (8 tot en met 10 jaar)
Gymnasten in deze groep hebben resoluut voor competitie gekozen en trainen reeds een aanzienlijk aantal uren per week. Zij worden onder de hoede van de toptrainsters van de vereniging verder getraind naar perfectie. Naargelang hun kunnen worden zij onderverdeeld in diverse niveaus.
Beloften (11 tot en met 12 jaar)
Deze gymnasten treden aan op nationaal en internationaal niveau. Zij halen een hoog aantal trainingsuren in deze hoogste nationale leeftijdscategorie. Op het einde zijn zij klaar om de overstap te maken naar de internationale categorieën van juniors en seniors, waarvan de regels door de FIG worden bepaald.
Juniors (12 tot en met 15 jaar)
Zij vormen samen met de seniors het uithangbord van de vereniging. De juniors trainen zeer doorgedreven gedurende een hoog aantal trainingsuren met het doel een zo hoog mogelijk nationaal en internationaal niveau te halen. Deze gymnasten komen in aanmerking voor een topsportstatuut en kunnen zich selecteren voor Europese kampioenschappen (niveau A) en diverse door de Federatie aangeduide internationale wedstrijden.
Seniors (vanaf 16 jaar)
Deze gymnasten vormen de hoogste leeftijdscategorie. Zij trainen zeer doorgedreven gedurende een hoog aantal trainingsuren, gaan mee op stages en behoren tot de elite van de ritmische gymnastiek. Topsporters komen in aanmerking voor deelname aan diverse FIG-wedstrijden, alsook Europese- en wereldkampioenschappen. Vanaf de leeftijd van 18 jaar kunnen ook selecties behaald worden voor de Universiade (hogeschool of universiteitstudenten).